「マッサージを受けたいけど、どのタイミングが効果的なの？」

「入浴前後ではどちらがお勧めなのか？」

なんて考えたことはありませんか？？

実は、一般的であるといわれている時間帯やタイミングがあります。

その時間帯やタイミングについて詳しく解説！

お風呂に入る前？それとも後？

入浴後が最適。入浴により体温が上がり、局所に熱が集中しないよう血行が良くなります。

すると筋肉が緩みやすくなるため、ほぐしやすくなります♪

結果的に適切なタイミングとは？

基本的には、マッサージを受けたい！と思ったタイミングで受けるのが１番です♪

疲れで全身が凝り固まっていたり、気分的にもリラックスりたいなど。自分自身が

必要と思った際にマッサージを受けることが効果的と感じやすいのではないでしょうか。

また、身体の状態やマッサージに期待することが、もみほぐしなのかエステなのかによって

も効果的な時間帯やタイミングが異なります。

自分の身体の状態や目的に合わせて選んでみてはいかがでしょうか？♪